Здоровое питание уменьшает симптомы депрессии − исследование

KOGDATA.RU — И в целом положительно влияет на психическое здоровье

Здоровая диета с большим количеством питательных веществ и низким содержанием жиров может облегчить симптомы депрессии, показало новое исследование, проанализировало данные 46 000 человек, пишет EurekAlert.

К таким выводам пришла группа ученых во главе с Джозефом Фиртом, которые собрали все данные клинических исследований связи диеты и психического здоровья. Всего в них приняли участие около 46 000 человек, у большинства из которых не было клинической депрессии, но наблюдались депрессивные состояния.


Посмотрите это
Удовольствие собственным телом связали с безопасным и лучшим сексом - исследование Удовольствие собственным телом связали с безопасным и лучшим сексом - исследование
Ученые выяснили, что пчелы умеют считать - исследование Ученые выяснили, что пчелы умеют считать - исследование
Пользователи Facebook, которые отказываются от соцсети на месяц, чувствуют себя счастливее Пользователи Facebook, которые отказываются от соцсети на месяц, чувствуют себя счастливее
  • Не то? Попробуйте поискать на сайте... 🔎
  • Сохраните в соц.сети, ок?
    Смотрите также:

    Исследование показало, что любое улучшение питания приводит к положительным последствиям для психического здоровья людей. Даже сбалансированные диеты для похудения могут уменьшать симптомы депрессии.

    «Большее количество полезной пищи в рационе, что содержит много клетчатки и свежих овощей, вместе с отказом от фастфуда и рафинированного сахара действительно эффективны для предупреждения негативных последствий вредной пищи на психическое здоровье», − говорит доктор Фирт.

    Результаты их исследования в очередной раз доказывают, что здоровый образ питания вместе с физическими нагрузками являются важными элементами борьбы с депрессией и плохим настроением.

    Оказалось, что у женщин сильнее связь между питанием и самочувствием, чем у мужчин. Пока ученые не могут объяснить причины.

    Здоровое питание уменьшает симптомы депрессии − исследование
    Ваш IP записан: 34.229.194.198 Для чего? (06.02.19)

    Комментарии 0

    Удовольствие собственным телом связали с безопасным и лучшим сексом - исследование Удовольствие собственным телом связали с безопасным и лучшим сексом - исследование
    Ученые выяснили, что пчелы умеют считать - исследование Ученые выяснили, что пчелы умеют считать - исследование
    Пользователи Facebook, которые отказываются от соцсети на месяц, чувствуют себя счастливее Пользователи Facebook, которые отказываются от соцсети на месяц, чувствуют себя счастливее
    Админ от 6-02-2019, 14:41 написал:

    «попробуйте оставить ваш первый комментарий здесь — это проще, чем кажется!»

    Оставить комментарий?
    Вам понравилось? +15 баллов
    Да 187 нет :(
    Оставить комментарий +25 баллов
    Смотреть видео +20 баллов
    Прослушивание радио партнера +35 баллов в час

    Зачем нужны эти баллы?

    - копите баллы и обменивайте на призы... Подробности по ссылке. Ежемесячно: 2 Iphone X, 7 робот-пылесосов, 10 смартфонов, 4 игровых гарнитур и...




    милый котик гиф
    Послушайте и оцените радио партнера:

    Нравится 187 нет :(
    Вы здесь уже: минут : секунд.