Наука подтвердила, что качество жизни зависит от настроения

KOGDATA.RU — Нет ни одной минуты дня, когда бы мы не чувствовали какого-то настроения, хорошего или плохого. А наука, оказывается, есть что сказать на эту тему.

Эмоции - не враг разума
Последние исследования в нейропсихологии и применения нейронауки в личном развитии показывают, что мы - существа эмоциональные, которые обладают способностью мыслить.

Эмоции совсем не обязательно являются врагами ума. Убеждение, что как кто-то руководствуется эмоциями в своих решениях, не выходя из холодного рассуждения и сугубо рациональных позиций, то он поступает неправильно, - отражает неполный образ человеческого существа.

Сегодня теория эмоционального разума напоминает нам, что люди гиперрациональны, которые стараются принимать решения, руководствуясь разумом, без эмоционального компонента - фактически неспособны выбрать правильное решение, именно потому, что оно неполное.

Эмоции составляют контекст нашей жизни. Нет ни одного дня ни минуты, если бы мы не чувствовали какого-то настроения, хорошего или плохого. Наше настроение или эмоциональное состояние охватывает физические и ментальные аспекты, которые меняются в зависимости от того, какие эмоции преобладают.

Вместе с гневом, страхом или грустью:
- Наш организм реагирует на состояние угрозы для своего существования, делает так, что различные физиологические процессы задерживаются или изменяются.

- Наш кровообращение направляется преимущественно в ноги и руки, что означает, что меньше крови достается мозга.

- Мы не можем думать ясно, так наши мысли в этой ситуации главным базируются на приобретенном негативном опыте.

Вместе с эмоциями, связанными с любовью и счастьем:
- Наше тело и мозг находятся в состоянии гармонии, так что все наши физиологические процессы происходят нормально.

- Наш мозг работает на полном ходу и может делать правильные решения и направлять в надлежащих действий.

- Мозг работает креативно, а мысли сосредоточены на том, что происходит здесь и сейчас. Автор: Артем Маслов