«Хочу хоч іноді побути наодинці з собою, але такої можливості немає»

KOGDATA.RU — Живу в студентському гуртожитку в малесенькій кімнаті з сусідкою. Ця дівчина постійно сидить в кімнаті, нікуди не ходить, хіба що кілька разів в тиждень вибирається на пари в університет. Коли б я не прийшла, вона постійно вдома. Це мене страшенно виводить з себе, я дратуюся, що не показую їй, але всередині все кипить. Мені теж хочеться побути на самоті, послухати музику, просто посидіти в тиші, але у мене немає такої можливості. Як можна задовольнити потребу в самоті? Або треба просто перетерпіти місяці, що залишилися навчання?

Катя, 22 года

Катя, ви пишете, що не можете знайти собі простір для відпочинку і усамітнення. Ваша сусідка по гуртожитку постійно знаходиться в кімнаті. Усередині вас все кипить, але ви не показуєте цього.

Перше, що я б вам порекомендувала, - поговорити з сусідкою, пояснити, наскільки вам важливо особистий простір. Можливо, ви досягнете порозуміння з її боку і зможете організувати ваш час так, щоб ви хоча б кілька годин на день могли перебувати одна в кімнаті. Не бійтеся висловлювати свої бажання, запропонуйте їй свій графік.

Незалежно від того, яким буде її відповідь, спробуйте захистити свій фізичний простір. Наприклад, ви можете поставити ширму або книжкову шафу, який розділить кімнату на дві частини. Так у вас вийде створити свій затишний куточок, де ви зможете хоча б уявити, що ви одна, в самоті.

Також добре допомагають перегляд фільмів або прослуховування музики в навушниках. Ви зможете зануритися в свої справи, не бачачи сусідку, і трохи відволіктися, відпочити від щоденної суєти.

В якомусь сенсі в житті завжди щось буде заважати самоти і відпочинку. Вам і надалі доведеться докладати зусиль для облаштування свого внутрішнього і зовнішнього куточка.

Згадайте, чи був у вас затишний куточок будинку. Що допомагало створювати там затишок, що заспокоювало вас? Наприклад, у вас був м'який улюблений плед, фіранки, які радували вас. Можливо, ці спогади спонукають вас на нові ідеї про те, як можна організувати собі комфортний простір в гуртожитку.

Я сподіваюся, вам вдасться облаштувати все так, щоб отримувати більше задоволення і приємних емоцій. Автор: Артем Маслов