Жалобы на боль спины у молодых, чего бояться?

KOGDATA.RU — Для нас привычно, что боль спины - одна из самых распространенных жалоб взрослого населения. Однако, это уже очень знакомая проблема для молодежи. В общем, интенсивность боли в молодом возрасте сравнительно низкая, однако, частые и умеренные / высокие по интенсивности боли в спине также не редкость (в 20% молодежи по результатам Датского исследования ).

Доказано, что физическая активность - отличная профилактика боли в спине.

Но важно понимать какова интенсивность физической активности - лучшая и допустимая? Боль спины у подростков и молодых людей часто появляется в результате травмы или слишком интенсивных тренировок. Почему? Потому что это время жизни человека, когда он чрезвычайно активно занимается спортом и не слишком активно следит за соблюдением техники выполнения упражнений и правил безопасности.

Или же наоборот, переживает много стрессов за малоподвижного образа жизни. Длительное сидение, ненормированный график и качество питания, переработки, работа в неудобном положении тела - все это может быть причиной боли.

Факторы, которые могут влиять на возникновение боли в поясничном отделе позвоночника у молодежи (20-29 лет) по исследованиям 2019:
семейное положение;
предыдущая история заболеваний позвоночника;
напряженные физические нагрузки;
удовольствие от работы;
монотонность;
стресс;
ежедневное число учебных часов;
семейная история проблем позвоночника.



Посмотрите это
Что такое физическая терапия (реабилитация)? Что такое физическая терапия (реабилитация)?
Физическая активность в жизни вашего ребенка Физическая активность в жизни вашего ребенка
Чувствуете боль в копчиковой области? Чувствуете боль в копчиковой области?
  • 🔎Не то? Попробуйте поискать тут...
  • Сохраните в соц.сети, ок?

    Лучший способ избежать проблем со спиной - сделать наоборот. Однако соблюдать закон «смены режима дня должны быть медленными». Если вы слишком интенсивно тренируетесь в зале, бегаете или занимаетесь любым другим видом спорта - проанализируйте свою деятельность. Возможно, вы истощаете собственный организм? Если вы вообще не занимаетесь спортом, не ходите пешком и не любите: прогулок - попробуйте понять, что боль - знак того, что вашему телу не нравится такой образ жизни. В обоих случаях проконсультируйтесь с физическим терапевтом и врачом для того, чтобы определить полезен для вас уровень физических нагрузок и стиль питания.

    По каким болям спины необходимо обращаться к врачу?

    Боль сильная и не исчезает с течением времени.
    Боль распространяется вниз на одну или обе ноги (особенно, если боль распространяется ниже колена).
    Боль вызывает слабость, онемение или покалывание в одной или двух ногах.
    Боль сопровождается необъяснимой потерей веса.
    По боли спины необходимо вызвать скорую помощь?
    Боль вызывает проблемы кишечника или мочевого пузыря.
    Боль сопровождается лихорадкой.
    Боль - следствие падения, удара по спине или другой травмы.

    Жалобы на боль спины у молодых, чего бояться?
    Категория: Тренды Ваш IP записан: 35.172.150.239 (22.05.19)

    Комментарии 0

    Админ от 22-05-2019, 17:07 написал:

    «попробуйте оставить ваш первый комментарий здесь — это проще, чем кажется!»

    Оставить комментарий?
    Вам понравилось? +15 баллов
    Да 183 нет :(
    Оставить комментарий +25 баллов
    Смотреть видео +20 баллов




    милый котик гиф Вы здесь уже: минут : секунд.

    ×